«RESTART СВІДОМОСТІ 2025»:

Програма покликана зміцнити безпеку українок, підвищити рівень їхнього цифрового захисту та забезпечити ментальну стійкість.

Програма «ReStart Свідомості» навчає сучасним технікам подолання стресу, допомагає впоратися з травматичним досвідом і формує корисні звички для відновлення та релаксації.

Я наступив на міну і втратив ступню. Страждав на безсоння та мав дуже сильні фантомні болі. Згодом я пройшов програму ментальної реабілітації, розроблену Impact Force. Мій фантомний біль почав зникати, а сон покращився. Через рік я повноцінно повернувся до родинного життя та до військової служби.

Сергій Позняк
молодший лейтенант Національної гвардії України та голова Асоціації підприємців-ветеранів АТО.

КОМУ БУДЕ АКТУАЛЬНА ПРОГРАМА?

/01

Жінки-ВПО / Репатріантки*

*Жінки, що повернулись на Батьківщину після тривалого перебування за кордоном

/02

Ветеранки та жінки – партнерки/членкині родин ветеранів або діючих військовослужбовців

ЕЛЕМЕНТИ ПРОГРАМИ

Модуль 1.

Ментальна стійкість:

  • Навчання дихально-медитативного комплексу для зниження стресу - Техніка ментальної релаксації (ТМР)
  • Тренінги з когнітивно-поведінкових навичок (КПТ) та робота з психологами

Модуль 2 та Модуль 3.

Техніки самозахисту та цифрова безпека:

  • Тренінги з самозахисту та асертивності з елементами WenDo*
  • Онлайн-курс та воркшопи на тему цифрової безпеки, спрямовані на здобуття практичних знань і навичок для безпечного користування цифровим простором

*WenDo — це система самозахисту для жінок, що поєднує фізичні техніки захисту та психологічні інструменти для підвищення впевненості.

ПРОГРАМА ПРОХОДИТИМЕ ОНЛАЙН ТА ОФЛАЙН

М. КИЇВ

липень - жовтень 2025

КЛЮЧОВІ ЕКСПЕРТИ ТА ЕКСПЕРТКИ ПРОГРАМИ

Віктор Мацишин

ВІКТОР Мацишин

  • Лікар - невропатолог вищої категорії, рефлексотерапевт, вчитель медитації.
  • Засновник Центру здоров’я “Аюрведа 192”.
  • Автор методу Техніки ментальної релаксації (ТМР)
  • Науковий співробітник наукового відділу внутрішньої медицини ДНУ "ЦІТОЗ" ДУС
Віра Романова

ВІРА РОМАНОВА

  • Кандидатка психологічних наук та засновниця екосистеми психологічної допомоги METHOD4U.
  • Представниця України з питань людей у складних життєвих обставинах (2015-2016 роки).
  • Практикуюча психологиня з 18-річним досвідом та викладачка психології в КНУ ім. Шевченка (2007-2022 роки).
  • Кураторка авторського курсу в Стенфорді (2016 рік).
Ольга Дьякова

ОЛЬГА Дьякова

  • Співзасновниця та візіонерка громадської організації Impact Force, співзасновниця агенції OІІ Meaningful Communications, а також співзасновниця Фонду Девіда Лінча у Східній Європі.
  • Соціальна інноваторка та бізнес-лідерка.
  • Має 20-річний досвід у сфері змін соціальної поведінки.

ЕТАПИ

  1. Червень-Липень 2025

    Набір на програму.

    Модуль 1. Ментальна стійкість.

  2. Серпень-Вересень 2025

    Модуль 2. Техніки самозахисту.

    Модуль 3. Цифрова безпека.

  3. Вересень-Жовтень 2025

    Модуль 3. Цифрова безпека.

    Завершальна подія програми.

ІНІЦІАТОРИ ПРОГРАМИ

Ініціатива впроваджується Impact Force за технічної підтримки ООН Жінки в Україні та за фінансування Жіночого фонду миру та гуманітарної допомоги ООН (WPHF), гнучкого та оперативного інструменту фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва.